要不是为了健康和营养，苏七然是断然不会吃这样清淡的食物的。
她可是一个十足十的“肉食性动物”，而且是属于那种无肉不欢的人，只不过最近胃不太好，不得已必须要调养一下了！
接下来要做的，就是主食了。
苏七然从厨房储物柜里面的大米弄出来一人份的，然后淘好，放进电饭锅中，加上合适的水蒸熟。
在等待饭熟的时候，苏七然准备炒包菜。她将大头菜的最外面一层不新鲜的叶子撕下来，将根切掉，放在案板上，切成细细的丝。
她其实很喜欢吃大头菜，就算是简单的炒一炒，味道都很是不错的。
将案板上切好的包菜丝放到盘子上，又拿出来中午剩下的一部分的培根，切成小细条，也放到另外一个小盘子中。
之前因为胃实在是疼得不行，所以苏七然去医院看了医生，不过说来也巧。当时约的医生，是之前采访过的林泽西，但是他临时出外诊，又换了一个医生。
当时医生就和苏七然明确说过了，一定不能吃大鱼大肉的。
胃病是个细致活，一定要慢慢的养，对于油脂比较高的食物，尽量少吃，最好是不吃！
苏七然不想再承受胃病的困扰，所以对于医生的叮嘱是谨记于心中，更是不敢违反。
肉什么的，她已经被迫戒了很久了，很久都没有闻到过肉味！
不过还好，医生亲口说过，培根是可以吃的，所以现在的食物中，除了培根，她什么肉类都不点，张宁为了迁就她，也不敢在她的面前吃肉！有时候，只敢偷偷地吃！
接下来，就是炒包菜了。
苏七然先往不沾锅里面倒入一层薄薄的橄榄油，覆盖整个锅底，等油稍微热了一点之后，将蒜末和葱末倒进锅里面爆香，将培根和包菜丝一一倒进去，炒熟关火。
然后苏七然又另外起了一口小小的锅子，敲上一个小小的鸡蛋，摊熟。
她用的是单面煎熟的手法，这样吃起来，口感比较好，所以一般来说，只要鸡蛋合适，她都是选择吃单面熟的鸡蛋。
而且这鸡蛋是从日本进口进来的，苏七然特意去超市挑的这样的。这种蛋其实经过高温消毒了，不管是生吃还是熟吃，甚至是全生蛋，都是可以直接吃的，根本不需要考虑里面会不会存在寄生虫。
日本人格外的喜欢生蛋液的味道，所以日本进口，独立包装，根本不需要担心。
然后，苏七然又拿来胡椒瓶，往上面旋上了一些胡椒粒，这个煎蛋，才算是大功告成！
这个时候，米饭也已经蒸好了，她用勺子弄出来一碗饭，淋上一勺香油，又倒扣在盘子上，将整个饭倒扣在盘子上，将炒好的包菜丝放到圆形得米饭周围，将白色的饭团团围在中间。</div>