具体的方法有：一是用联系的观点看问题。二是在实践中检验真理。三是发现事物的多样性。四是用发展的眼光看问题。
今天还看了非暴力沟通第九章——学会爱自己。我们常常会因为某些事情不符合自己的需要和期望来自我憎恶和后悔。而我们要做的事情就是把我要做某事改成我选择做某事。
我们为什么会做某些事情，文章写的很透彻，也很全面。回忆一下：一是获得报酬，二是职责所在，三是愧疚，四是取悦满足别人，五是出于热爱。
我们要尽量为了自己而去做某些事情，这样我们才能活出自己，活的快乐，我们才不是一个机器或者说是工具</div>